男性备孕期间该吃什么好呢？

打算今年要宝宝，备孕期间吃什么好呢

• 饮食不一定要精、多，但是要合理、均衡。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水，这样才能保证宝宝的健康。
  
  

  cocotj 发布于2016-09-06

• 你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！
  
  

  妖妖妖怪 发布于2016-09-06

• 你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！
  
  

  宝贝小小m 发布于2016-09-06