怀孕四个多月便秘怎么办啊？

孕前就有点便秘，不过多喝点水就能好。怀孕四个多月发现便秘越来越严重，肚子涨涨的，而且吃东西没什么胃口，看到东西就反胃不想吃，请问孕妇便秘怎么办？

• 您好，怀孕之后体内的孕激素会增多，孕激素具有抑制肠道蠕动的作用，所以怀孕期间肠蠕动会减弱。又因为子宫的逐渐增大会压迫到直肠，使得粪便在肠道内停留的时间会延长，所以孕妇会比较常发生便秘。孕妇要多吃一些富含高纤维的水果、蔬菜，少食用一些辛辣的食物，此外也要经常运动。
  
  

  老鼻子 发布于2016-09-06

• 你好，便秘考虑是平时的饮食不当引起的。平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。
  
  

  宝贝嘉嘉1 发布于2016-09-06

• 孕妇出现便秘的现象，在整个怀孕过程中也是比较常见的，首先应该注意多饮水，不能吃辛辣的食物，要适量的活动一下，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘，可以适量的多吃一些看看。
  
  

  zyh-ann 发布于2016-09-06