孕妇便秘咋办？怎么办才能调理好便秘？

原先就有点便秘怀孕之后严重了现在怀孕16周三天左右才能排一次便（有痔疮）每次都要在厕所一个小时才能排出香蕉之类的水果经常吃还是没什么效果 现在该怎么办才能调理好不便秘？？？

• 孕妇不能吃泻药，对身体不好，如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如，苹果，橘子都是对身体很好的，但不要吃抬过生冷的水果，想西瓜这些。多喝一些水，注意休息。
  
  

  玉玉朵朵妈妈 发布于2016-09-06

• 一般孕妇是有便秘的情况，要多喝水，粗粮吃、高纤维的蔬菜水果都要吃才行。其实吃高蛋白的食物对皮肤好。
  
  

  卫梓涵 发布于2016-09-06

• 孕妇便秘属于常见的症状，要注意环境的温度和湿度适宜，不能太干燥，要多饮水，适量活动，多吃含纤维素长的水果蔬菜，可以刺激肠道蠕动，有效地缓解便秘，必要时也可以吃点蜂蜜水，也可以通便润肠。
  
  

  小满宝宝1318 发布于2016-09-06