怀孕7个月便秘怎么办呢

怀孕快七个月了，可最近便秘很严重，每天虽然喝开水，绿豆汤，吃香蕉什么的都不怎么管用，还是便不出来，宝妈们支支招，我现在该怎么办？

• 可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麦片。水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；　吃富含有机酸的食品：酸奶；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；　吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物。
  
  

  不信爱情 发布于2016-09-06

• 你好，大便过于干燥能够使用开塞露外用，但要注意使用的方法能拉下来的，取左侧卧位，屁股抬高，取开塞露从肛门一次挤入，一般情况下都能解决的，建议平时多饮水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
  
  

  老太婆的黑靴子 发布于2016-09-06

• 你好，孕妇通常容易便秘，不要乱吃药，每天晚上喝些牛奶，早上空腹喝白开水，平时多喝水，多吃绿色蔬菜，也可以用柠檬泡些水喝。开塞露可以诱发宫缩引起流产早产等现象，不建议长期使用，偶尔使用还是可以的。
  
  

  雯宝贪恋妍小乖 发布于2016-09-06