六个月的孕妇最近晚上睡觉半夜总会抽筋是什么原因呢，有什么办法可以缓解？

• 有可能是由于缺钙造成的，在怀孕期间要注意补钙，多吃一些含钙丰富的食物，例如骨头汤，在熬骨头汤的时候要放一些醋进去，有助于骨头里面的钙质融化。蛋黄、动物的肝脏、蛋类、鱼类、新鲜的果蔬都可以多吃。平时也要注意睡姿，左侧卧位是比较正确的睡姿。晚上要早休息，不要熬夜，要保持良好的心态。
  
  

  海洋0522妈妈 发布于2016-09-06

• 你好，很高兴为您解答。孕妇抽筋在一定程度上是缺钙的表现，在抽筋是柯以柔，建议多吃含钙较多的食物，也可以吃钙片。抽筋时进行揉可以减缓痛苦，不会造成血管长包，可以放心。
  
  

  梦回细雨路 发布于2016-09-06

• 一般孕妇抽筋都是因为缺钙啊，您可以适当补钙，建议食补为主，药物为辅。孕妇怀孕到了后期婴儿生长发育需要的钙质增加，另外孕妇的体重增加造成下肢的负担加重，还有子宫增大压迫下肢的静脉等都可以造成腿抽筋的现象。建议补钙，要不然胎儿也会缺钙，影响发育的。牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等是较好的孕期补钙产品。当然也可以服用钙片
  
  

  冰琳花 发布于2016-09-06