备孕期间男方要注意什么？一定要吃叶酸吗？
用户名：33小幸福 时间：2016-09-06我在备孕期间呢，但是已经三个月了，还是没有怀孕呢，我该怎么办啊？不知道是不是我们吃了什么不该吃的东西啊？男方饮食应该注意什么啊
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男女双方一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。
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男女双方一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。
小叽哩 发布于2016-09-06备孕期间男方要禁烟禁酒，女方要吃叶酸片，注意休息，不要太劳累
小瓜瓜妈咪 发布于2016-09-06备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
夏末寒秋 发布于2016-09-06
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