备孕吃什么好，有哪些备孕注意事项啊？

不知道备孕男女双方都要注意什么事项，没有经历很痛苦，请问备孕吃什么好？

• 建议平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。治疗月经不调的常用药物有乌鸡白凤丸，补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多；加味逍遥丸，舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
  
  

  金亞亞 发布于2016-09-06

• 一般备孕的话不需要吃什么药，双方都可以服用叶酸。注意合理饮食和运动，祝您健康！
  
  

  莲莲1220 发布于2016-09-06

• 其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。
  
  

  蝈蝈guoguo513 发布于2016-09-06