坐小月子要注意什么呢

• 1、日常起居：首先要改变传统不利的观点，月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的，这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头，牙刷要选择软毛的，要用温水，不能盆浴，千万不能着凉。2、睡眠休息：生产过后产妇身体虚弱，应保证充足的睡眠，并且需要保证睡眠的质量，还就是注意室内通风，要保持空气清新的居住空间，但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食：饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物，多喝一些汤是有助于乳汁分泌的，这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡，要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的，另外你有时间也需要带小孩去晒太阳，多给水他喝。
  
  

  原木木 发布于2016-09-06

• 你好，月子期间是可以出门的，出门的时候注意穿戴要保暖一些，不要让自己着凉了，还有不要穿高跟鞋，出门不要接触太凉的水等，身边最好有人陪同照顾，运动量不要太大，多多注意身体情况。
  
  

  朱建堂的宝宝 发布于2016-09-06

• 你好，女性在流产之后，不管是哪种流产都需要坐小月子休养身体的，这个时候女性身体都是很虚弱，需要好好养的，像坐月子一样保证充足的营养和休息时间，不能碰冷水等，不能太劳累，建议你在坐个小月子，也就是安排休息时间给自己好好休息。
  
  

  小树妖1987 发布于2016-09-06