产妇产后需要补充什么营养

• 需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
  
  

  甜心宋 发布于2016-09-06

• 需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
  
  

  fancy小小文 发布于2016-09-06

• 产后的饮食注意下清淡和营养，因为产后你需要营养也需要补充奶水这个饮食上非常值得注意，不能生冷刺激的食物
  
  

  521冰山521 发布于2016-09-06