我是男士,最近房事不好,不爱硬硬了以后硬度不够,而且很快射精,以前也有点早泄,但是很硬时间还算可以,有很长时间的手淫史,现在只能吃一些保健品店的药,我知道不好,但是没有什么办法,我该怎么办?
尽量避免手淫,跟老婆多沟通