请问产妇在月子期间在饮食方面有没啥要注意的？

如题，困惑中，有经验的妈妈讲讲啦，谢谢

• 产妇能多喝水，适量即可。产妇多喝水的好处：如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。水分是人体重要的营养素，身体的正常机能都需要足够的水来维持，营养的吸收和废物的排泄也需要水。妈妈身体好了，母乳自然质量就高了。产妇产后活动少，应多喝水，预防便秘的发生，多喝水，多吃汤之类食品还能帮助产妇增加乳汁的分泌。产妇多喝水需注意：剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半流质如：藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮得较烂的面条等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起肠涨气。
  
  

  骐骐妈妈36 发布于2016-09-06

• 孕妇尽量不要吃冷饮。饮料之内的，里面会含有大量的色素。如果天气较热的话可以少吃一点，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。
  
  

  大王滴夫人 发布于2016-09-06

• 孕妇应该少喝可乐，1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50——80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速．失眠．眼花、耳呜等。即使服用1克以下，由于对胃粘膜的刺激，也会使某些人出现恶心呕吐、眩晕．心悸、心前区不适等症状。
  
  

  orange77083 发布于2016-09-06