求分享经验！职场新人有哪些减压的好方法呢？
用户名：一一说 时间：2016-09-06被采纳回答
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跑步，跑步时人会产生使人快乐的细胞，从而是自己放松，也是减压的好方法。
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跑步，跑步时人会产生使人快乐的细胞，从而是自己放松，也是减压的好方法。
shannaruru 发布于2016-09-06去散心、打球、聊天、娱乐、旅游等，以淡化某种困境，遗忘之事，使紧张的情绪松弛下来。这种有意识地转移，可使情绪压力得以缓解。
潘儿笑笑 发布于2016-09-06适当的运动，比如说散步‘跑步、做瑜伽、健身都是不错的，我个人减压的方法就是睡前听一些轻音乐，它能让我放松下来，你可以试试！
篮外空心 发布于2016-09-06
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