自从感冒好了以后，我就不想上班了，怎么办？

• 这位亲你可能是因为感冒休息了几天，再回到岗位上时对高强度的工作产生了恐惧，我建议你可以用以下几种方法来消除这种恐惧和讨厌的情绪：1、深呼吸应对“上班恐惧”：停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠饮食。2、按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要保证有足够的睡眠时间。3、适当运动对付神经性：参加自己喜欢的运动，让自己的身心“动”起来。4、多交流对付游玩恐怖症：要学会多与他人交流。
  
  

  hykhao1985 发布于2016-09-06