上班族如何减轻胃疼？

胃疼不是病，疼起来要人命

• 要有规律地饮食
  
  

  妈咪想当model 发布于2016-09-06

• 三餐都要吃，不要暴饮暴食
  
  

  维也纳天使 发布于2016-09-06

• 平时要养好自己的胃，
  
  

  小五弟弟 发布于2016-09-06

• 多吃有营养的东西~~少吃方便面
  
  

  wtwtl 发布于2016-09-06

• 精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
  
  

  漂亮的子涵妈妈 发布于2016-09-06