职场中工作压力大，怎么样才能做到心平气和、遇事不乱？

职场中工作压力大，怎么样才能做到心平气和、遇事不乱？

• 把自己的心态要调整好，这样就不会压力太大了。
  
  

  思静狗狗 发布于2016-09-06

• 要把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。
  
  

  多啦A宝 发布于2016-09-06

• 自己要知道自己该做什么，这样就不会被压力弄得不知道去做什么。
  
  

  没有说的话1268 发布于2016-09-06

• 压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。
  
  

  vivian吴 发布于2016-09-06

• 当发现自己的职场压力过大的时候要及时的调整，这样才能做到心平气和、遇事不乱，给你几种调整自己的好方法： 1、再累也要保证自己充足的睡眠。 或许你舍不得游戏里的朋友，或是追了好几个星期的电视剧，但这些会影响到你的睡眠的东西只能让你的压力感更为增强。每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。 2、稍稍对这个世界示弱一下吧，没什么大不了。 这可不是要你用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是“一张一弛”的，弦绷得太紧，也容易断裂。 3、关好门窗，打造一个安静的休息环境。 这样一项研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。而电话铃声、收音机和电视机的声音，也会使压力显着增加。所以，尽量远离噪声，也是减压的一种方式。 最后建议你可以找出空闲时间，做做义工什么的，人总是在一些简单又有意义的事情上能够找到另一种自我存在价值。
  
  

  安安一 发布于2016-09-06