职场新人如何应对工作压力？

职场新人如何应对工作压力？

• 要把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。
  
  

  夜月9886 发布于2016-09-06

• 自己要知道自己该做什么，这样就不会被压力弄得不知道去做什么。
  
  

  平心气语 发布于2016-09-06

• 把自己的心态要调整好，这样就不会压力太大了。
  
  

  kitty贝贝 发布于2016-09-06

• 压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。
  
  

  lele24100 发布于2016-09-06

• 新入职场的新人总会感觉到很多压力，不过会有很多有效的方法来应对自己的压力，给你分享几种好方法： 1、运动 有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助你换一种心情去发现自己。在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空。 2、睡觉 充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。 3、保持一颗平常心 要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节，因为过于沉重的心理压力必将损害健康，出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、等症状。 4、量力而行 首先要正视自己的精力，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。 5、与人为善 良好的人际交往与事业
  
  

  Yep韩 发布于2016-09-06