怎样应对职场压力？

怎样应对职场压力？

• 自己的心态最重要，把自己的心态放在第一位，这样可以减轻一些压力。
  
  

  香香妈咪 发布于2016-09-06

• 感觉累的时候就去休息，不要强求自己去完成什么，可以减轻很多压力。
  
  

  swarro3572662 发布于2016-09-06

• 自己去一个安静的地方，让自己的心情平静下来，可以有效的减轻自己的压力。
  
  

  MonAhdDad 发布于2016-09-06

• 自己感觉自己的压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。
  
  

  敏敏妈 发布于2016-09-06

• 要把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。
  
  

  雪样紫色 发布于2016-09-06

• 有很多能减轻职场压力的方法，最重要的是要调整好自己的心态，给你我的几个方法： 1、再累也要保证自己充足的睡眠。 或许你舍不得游戏里的朋友，或是追了好几个星期的电视剧，但这些会影响到你的睡眠的东西只能让你的压力感更为增强。每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。 2、稍稍对这个世界示弱一下吧，没什么大不了。 这可不是要你用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是“一张一弛”的，弦绷得太紧，也容易断裂。 3、关好门窗，打造一个安静的休息环境。 这样一项研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。而电话铃声、收音机和电视机的声音，也会使压力显着增加。所以，尽量远离噪声，也是减压的一种方式。
  
  

  R7LLUY 发布于2016-09-06