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月经量少已经好几年了,是不是要闭经了

用户名:森森妈咪_ 时间:2016-09-06

我今年42岁,月经量少已经好几年了。现在更少了,每次来之前腰腿酸痛,小腹坠胀,颜色淡,有时还有点暗黑,脸上还长斑。

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围绝经期综合征的预防非常重要。合理饮食、合理营养是健康的物质基础。建议多吃大豆,大豆中含有大豆异黄酮植物雌激素,能降低血脂,预防心血管疾病。要选择合适的运动,如散步、游泳、骑自行车、爬山、健身操、太极拳、瑜伽等。合理安排生活节奏,做到睡眠充足、劳逸结合。

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