增肥的时候能抽烟吗？

增肥的时候能抽烟吗？

• 抽烟不影响增肥，但吸烟不利于身体健康，能不抽还是不抽的好
  
  

  chunzhixiaodao 发布于2016-09-06

• 建议消瘦者少食多餐，把三餐的量分开多几次，餐后喝一杯爱必顿增肥，这样既可减轻每一次进食的负担，又可保持总量不减少，满足身体的营养需要。这就像一个体力不好的人推磨，一次放太多的粮食，磨就推不动了，每次少量放些，又能继续工作，还能得到成果。但是，如果是明确胃肠道功能不好是由溃疡造成的，那么不一定会建议少食多餐，只是要求饮食要规律，清淡饮食减少刺激。同时，平时饮食时要少食多餐，每餐七成饱，高淀粉，低脂肪，多水果，并可以补充些蛋白质、维生素B族、维生素C、钙镁片等的基础营养。这样，经过一段时间的调理，体质会得到增强，自己会让您增重成功了。
  
  

  头要有尾巴 发布于2016-09-06