高180,体重115斤,想增肥,怎么增肥好?感觉肠胃不太好,吃多点就很胀。
吃点好的呀,营养丰富的。
如果觉得肠胃不太好,建议饮用爱必顿增肥,奶粉中的菊粉属于益生元的一种,它可以改善肠道微健康,增加有益的消化菌。每天中午、晚上各一杯,可以适量稀释及减少,以便让肠胃做一个调整和适应。增重效果有所减缓。可以配合一些益生菌或酸奶。