月经期间可以吃水果吗？

月经期间可以吃水果么？不是说不能吃生冷的东西么，水果就是生冷的阿！

• 女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的女性也不要吃。此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
  
  

  balladababy 发布于2016-09-06

• 不是不能吃水果，相反，水果蔬菜应该补充，所以应该吃水果蔬菜，但不能吃太凉的
  
  

  qin亲晴晴 发布于2016-09-06

• 女人经期不能吃寒性水果。典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
  
  

  炫婷子 发布于2016-09-06