给小孩子吃的营养美食有哪些？

最近总是给我家小孩做鸡蛋羹吃，简单易做，并且孩子也喜欢吃。但是不知道多吃会不会对孩子不好？

• 蒸冰糖雪梨给孩子吃，很好的。特别是在秋冬的时候，应该常做给孩子吃，有止咳润肺的效果。
  
  

  cwqpiec 发布于2016-09-06

• 可以常做鸡蛋羹给孩子吃。要是觉得味道单调，那么可以做“玉米蒸蛋”，简单易做。 菜谱如下：材料 玉米酱50克、玉米粒少许、鸡蛋3个、蛤蜊2个、虾仁2个、葱少许。 调料 盐、高汤、香油各适量。 做法 1.蛋打散，加入适量的高汤及盐。 2.加入玉米酱与蛋汁调匀后倒入蒸碗内，放入电锅中，蒸20分钟。 3.虾仁及蛤蜊倒在蒸蛋上面再蒸5分钟。 4.最后撒上葱花及香油，即可。
  
  

  心有小宝 发布于2016-09-06

• 煮红枣粥，可以当做早餐，也可以做正餐，一般孩子都很喜欢喝粥的。并且，红枣含有丰富的营养。
  
  

  饭囡囡 发布于2016-09-06

• 如果没有时间做东西的话，可以给还在多喝牛奶，养成孩子喝牛奶的习惯。牛奶是的，对孩子身体好。
  
  

  刘晨子妈咪 发布于2016-09-06

• 1.鸡蛋羹。 原料：鸡蛋、水、盐或糖。做法：把鸡蛋打碎放到碗里搅拌均匀，以1:1的比例加水，可以加点盐或者糖，以个人口味定，打鸡蛋的多少以孩子的饭量定，放锅里蒸熟二十分钟即可。 2.鸡蛋玉米糊 材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许 做法： 1.鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。 2.开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。 3.加入适量蜂蜜有甜味即可。 3.油菜海米豆腐羹 原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。 做法：1．豆腐切成1．5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。 2．将油放入锅内，热后下
  
  

  brarokaly 发布于2016-09-06