怀孕21周的时候小腿抽筋，该怎么办？

我未次月经月经是6月6号，现在23周了，马上就要6个月了，体重目前长了10斤。 身高158，原体重104，现在114，从知道怀孕开始，每天都喝一袋鲜奶，大概在怀孕18周的时候开始又加上了钙剂，一天一袋，500毫克的钙。 但是大概在21周的时候，我睡觉开始抽筋了，我很奇怪， 一月份不大，二体重不是疯长，三是一直在补钙。 只要我一伸懒腰，小腿就会抽筋，请知我该怎么办？

• 你好，可能是缺钙了，可以补一下钙，心情要保持愉快，前三个月胃口不好，吃不下什么东西，吸收不了充足的钙。所以要多喝牛奶，就算不想喝也要逼着自己喝。前三个月对宝宝非常非常重要的。小腿抽筋有时候就是缺钙引起的。
  
  

  乐宝宝妈 发布于2016-09-06

• 你好，这种情况考虑是缺乏微量元素钙导致的，建议需要服用钙片进行补充治疗的。怀孕期间需要注意加强饮食营养的，多吃含钙高的食物的，如豆浆牛奶的，奶制品食物，豆制品食物，肉类，鱼类等的。
  
  

  绿树的成长 发布于2016-09-06

• 你好，根据你描述的情况，孕妇偶尔抽筋是正常的表现，但是你说你每晚都要抽筋两次的话，是属于不正常的表现，一般考虑你应该是缺乏微量元素钙了，建议你先到医院做详细的检查，确诊是否缺钙，如果是就要在医生的指导下对症补充治疗了。平时应加强饮食营养，多吃有营养的食物，注意多休息。
  
  

  1986mytree 发布于2016-09-06