怀孕便秘了怎么办啊？很难受啊！

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• 你好，建议培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升，多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果，适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。必要时医生指导下用药。
  
  

  sbwmlmlm 发布于2016-09-06

• 对于你的这种情况来看，你是可以吃香蕉，但是你经常吃，也是会有问题的啊。因为这个香蕉有些寒凉啊，你需要多注意啊。现在给个指导意见：要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。只要好好的做到这些，你的这种便秘情况，就会有所改善的了啦。
  
  

  两宝的麻咪 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你现在就需要通过多喝水啊，多吃水果，多吃疏菜，多喝蜂蜜水，来改善你的便秘啊，而且你也可以多些运动啊，这些都是能很快改善到你的这种便秘的情况的啊。但这个也只是缓解来的啊，并不是会使这便秘不会再发生啊。这个你需要多明白才行啦。
  
  

  么鱼GG 发布于2016-09-06