月经期间吃什么水果好呢？

• 您好，可以适当食用香蕉。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
  
  

  y勇者无惧y 发布于2016-09-06

• 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
  
  

  大佐小佑麻麻 发布于2016-09-06

• 月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘 ，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友经期期间可以吃这些，例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
  
  

  蕗蕗宝 发布于2016-09-06