上火，经常上火，怎么办啊？

上火，经常上火是什么原因，不吃辣椒

• 建议不要食用。可以多喝水，然后饮食以清淡为主。
  
  

  爱宝717 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的情况，建议日常不要吃容易上火、辛辣、生冷、油炸食物，饮食要以清淡为主多，吃清热解毒的食物。要保持脸部清洁，多用温水洗脸。
  
  

  大猫大猫_ 发布于2016-09-06

• 预防消化不良：饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。
  
  

  伍啊凡 发布于2016-09-06