缺铁性贫血吃什么东西补

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• 您好，根据描述缺铁可以服用铁剂和维生素C，可以多吃动物的内脏、动物的血、木耳，红枣等。均衡营养，少吃零食， 适当体育锻炼身体。
  
  

  clnclncln 发布于2016-09-06

• 最重要的的贫血原因就是缺铁。可以多吃些黑木耳、红枣、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏等，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
  
  

  静候温柔 发布于2016-09-06

• 缺铁性贫血一般是铁质摄入不足引起，因此，合理的摄入含铁的食物可有效预防这种贫血。多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。预防缺铁性贫血的措施较多，如服用铁剂、吃含铁的食物，经常食用猪血是有效的方法之一。猪血的食用方法较多，但以炒菜及汤品常见。值得注意的是，每周食用猪血量不宜超过3次，以防止出现铁中毒。
  
  

  10冄緑嗏 发布于2016-09-06