了,刚开始还不错,婆家对我照顾的无微不至的,后来可能大家也累了,不那么热情了,我本来就挑食,婆婆每天还炒菜不换口味,天天带着宝宝我也烦了,婆婆还老说我怎么没奶水,说吃奶粉太贵了,我听着都不舒服,现在都懒得跟她说话了。烦躁,我觉得自己抑郁了,怎么办呢?

如果产妇在产后得了抑郁症不治疗的话,产妇的不良情绪有可能会影响到宝宝,如果严重的话还有可能会做出伤害宝宝的事情的。还有产后抑郁的产妇还可对婴幼儿的情感、营养状况、智力发育和行为发展产生不利影响;而且影响婴儿的抗病能力,婴儿患精神疾病的风险是正常母亲婴儿4倍,所以产后一旦患上了产后抑郁就一定要及时治疗。
如果产妇在产后得了抑郁症不治疗的话,产妇的不良情绪有可能会影响到宝宝,如果严重的话还有可能会做出伤害宝宝的事情的。还有产后抑郁的产妇还可对婴幼儿的情感、营养状况、智力发育和行为发展产生不利影响;而且影响婴儿的抗病能力,婴儿患精神疾病的风险是正常母亲婴儿4倍,所以产后一旦患上了产后抑郁就一定要及时治疗。
对于产后抑郁症患者,由于产妇处于辅乳期,药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大,应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多,以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。产后抑郁症最好使用物理治疗的方法,如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的,可以治疗产后抑郁的食物是有:籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物: 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的,注意身体健康。