心慌心悸失眠，怎么会这样的

心慌心悸失眠，乏力，

• 您好，如果是您这种情况的话，考虑是更年期到了，建议您最好可以到中医院请医生辨证一下，适当给予滋阴等药物来调理。
  
  

  xinqingniuniu 发布于2016-09-06

• 你好，这是很多孕晚期妈妈遇到的甜蜜负担，一般到了孕晚期胎儿逐渐长大，膀胱受到挤压，因此起夜很频繁，再加上腿抽经、打呼噜等孕妈妈很难进入深度睡眠。建议采用左侧卧位，并且睡前少喝水，保持房间空气清新，温度湿度适宜；另外调整白天夜晚的睡眠时间，睡觉时可在两腿间夹个枕头之类的缓解不适。
  
  

  一条美人鱼 发布于2016-09-06

• 你好，造成准妈妈失眠的原因有很多，有生理和心理各方面的因素，建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大，建议有打不开的心结多和爱人和家人朋友沟通不要闷在心里；另外也要建立一个良好的作息习惯，在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物，适当运动锻炼，泡脚这样也可以提高夜间的睡眠质量。
  
  

  格格130902 发布于2016-09-06