请问生完孩子后，老公不在身边，是不是特别容易得产后抑郁症？

我很担心自己会患上产后抑郁啊，老公在外地工作不在身边，要是患上产后抑郁的话我都不知道该怎么办了……

• 心情抑郁不一定就是产后抑郁症的，产后抑郁除了心情郁闷外，还伴随着有失眠、紧张、恐惧、脾气暴躁、情绪低落等。平时要放松心态，保持愉悦的心情，多到户外走走，如果有什么想法的话一定要及时和家人商量。
  
  

  我是佟佟哦 发布于2016-09-06

• 产后抑郁症是一种常见的女性精神障碍，由于生完孩子后，人的心理因素、性激素分泌、社会环境等都发生变化，如果生完孩之后不能够很好地调节自己的情绪的话就会出现产后抑郁。产后抑郁常见有情绪低落、失眠、注意力难以集中，甚至想离家出走、自杀的。最好就是及时就医。
  
  

  小豆瓣妈咪 发布于2016-09-06

• 心理治疗：适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗；产后保持营养均衡，充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要，不必为了某些目的而偏食挑食。
  
  

  jorry2012 发布于2016-09-06