晚上睡不着失眠多梦白天没精神，很影响生活啊，怎么办
用户名：咏毅妈妈 时间：2016-09-06晚上睡不着失眠多梦白天没精神
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你好，根据你的描述，非常困但是睡不着觉的话就是属于失眠的情况，可能是你心里想的事情太多，导致睡不着觉，建议你最好学会放松一下自己的身心，不要太过于紧张，压力不要太大。
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你好，根据你的描述，非常困但是睡不着觉的话就是属于失眠的情况，可能是你心里想的事情太多，导致睡不着觉，建议你最好学会放松一下自己的身心，不要太过于紧张，压力不要太大。
爱需要决心 发布于2016-09-06您好，如果是您这种情况的话，建议可以尝试一下中医调理，会有比较不错的效果。考虑可能是当时大出血导致的气血两虚和阴虚，考虑可以在滋阴补血的同时，适当加些健脾益气的药物。
之含妈 发布于2016-09-06你好！失眠不是能用药物控制的，要靠调养身体和环境的自我调整。每天运动。有助释放压力荷尔蒙，预防失眠睡眠。可以做个全身按摩。不要自己想太多，饮食上清淡些。祝健康！
飘然天使 发布于2016-09-06
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