请问失眠要怎么治疗才有效呢?

失眠要怎么治疗才有效呢?我每天睡眠质量都不好，都是处于浅睡眠，好几年都这样，晚上睡觉都要躺下去半个小时以上才会睡着，我现在每天感觉都很疲劳，失眠要怎么治疗才有效呢?失眠要怎么治疗才有效呢?

• 亲别担心，我孕期也经常失眠，特别是孕后期好难受
  
  

  玄冰0225 发布于2016-09-06

• 不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
  
  

  silverzchsc 发布于2016-09-06

• 中医上认为失眠的发生是由于心肾不交导致的一种症状对于失眠的治疗，西医的治疗主要是服用安眠药物，比如安定进行治疗，但是由于药物副作用比较大，所以建议你最好去看看中医，通过中医的针灸治疗进行养心安神，这样可以治疗失眠，其针灸治疗失眠的穴位主要有，百会，四神聪，神门，安眠，天枢，内关，足三里，三阴交等！ 中医上认为失眠的发生是由于心肾不交导致的一种症状 对于失眠的治疗，西医的治疗主要是服用安眠药物，比如安定进行治疗，但是由于药物副作用比较大，所以建议你最好去看看中医，通过中医的针灸治疗进行养心安神，这样可以治疗失眠，其针灸治疗失眠的穴位主要有，百会，四神聪，神门，安眠，天枢，内关，足三里，三阴交等！
  
  

  妮妮雪雪 发布于2016-09-06