治疗失眠症最好的方法？请问长期失眠怎么办？

有好多年了吧，只是最近几年更明显。几乎所有失眠的症状都齐了，入睡难，易醒，夜夜做梦，越是想睡越睡不着，有时眼睛都快睁不开了，脑子还异常清醒，有时脑子都成浆糊了，眼睛还一点困意都没有，总是控制不住地想东西，经常半夜醒了就睡不着了，天天下班就觉得累就想睡，这几天因为有些压力，更厉害。如果去医院的话应该看什么科，不去的话怎么解决？请问长期失眠怎么办？专治失眠抑郁的医院在哪？

• 你好，产后抑郁症的最好治疗方法是周围人对产妇的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。同时要为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康；
  
  

  tianwang83 发布于2016-09-06

• 您好，产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括： 1.情绪抑郁。 2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 3.体重显著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠过度。 5.精神运动性兴奋或阻滞。 6.疲劳或乏力。 7.遇事皆感豪无意义或自罪感。 8.思维力减退或注意力涣散。 9.反复出现死亡或自杀的想法。产后抑郁症的治疗方法有：心理治疗、药物治疗、物理治疗等。
  
  

  亚楠1230 发布于2016-09-06

• 你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，控制情绪等。
  
  

  shirleyGXL 发布于2016-09-06