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失眠健忘精神不隹心里病不知怎么形容,要去看医生吗

用户名:开心100妈咪 时间:2016-09-06

失眠健忘精神不隹心里病不知怎么形容我不知道我有什么病、但自己总感觉自己有病、

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不适合太软的,也不适合太硬的,软硬适中的就好了,席梦思的话太软了,还是在木板床上铺一张薄一些的床垫就好。孕妇失眠主要还是心理原因,想太多,心理负担重,心理压力大就会导致失眠。所以孕妇要学会调节自己的情绪,多约朋友出来逛逛或者谈心,有什么心理话要说出来。同时也要注意饮食,合理膳食,少吃多餐。

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