为什么我产后三个月掉发这么厉害呢？这种情况正常吗？

请教大家，我在月子里头发没怎么掉，但从第三个月开始发现头发掉得很厉害，每次梳头和洗手都掉一大把的，现在头发少了好多，正常吗？

• 产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
  
  

  雨潼宝贝儿 发布于2016-09-06

• 产后脱发是正常的现象，一般是不需要吃药的。由于产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少造成的。建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。这样很快就会自己恢复的了。
  
  

  小洪1 发布于2016-09-06

• 其实很多妇女会有产后脱发的状况发生，这是由于怀孕期间的妈妈为了孕育宝宝，在妊娠期间进入了毛发的休眠期，所以在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，毛发就会开始大量脱落，宝妈可以保持愉快心情，不要有压力，多吃一些营养生发的食物就会得到一定程度的改善。
  
  

  大肉肉wang 发布于2016-09-06