含锌高的食物有哪些？

我的宝宝4岁了，检查说宝宝有缺锌的情况，请问含锌高的食物有哪些？

• 木瓜、瓜子、海蛎等的食物的含锌量都是很高的啊。
  
  

  ziyu妈 发布于2016-09-06

• 动物的肝脏的含锌量是很高的。
  
  

  幸福老爹 发布于2016-09-06

• 核桃，羊肉，海蛎子肉，大虾，这些食物的含锌量都是很高的啊。
  
  

  维也纳天使 发布于2016-09-06

• 有黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼的含锌量都是很高的哦。
  
  

  如果這就是愛 发布于2016-09-06

• 含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。
  
  

  moon花月 发布于2016-09-06