本人上班族。25岁了,每天忙得要死,觉得身体好疲惫,是不是补些钙也有用?吃些什么好呢?

对于很多上班族来说,由于几乎一整天都做在吹着空调的办公室。饮食不够营养,运动没跟上,都市上班族的钙质就这样不知不觉地流失了。因此,需要从饮食和运动两方面做起,一是适量服用钙制药品,二是多运动。
对于很多上班族来说,由于几乎一整天都做在吹着空调的办公室。饮食不够营养,运动没跟上,都市上班族的钙质就这样不知不觉地流失了。因此,需要从饮食和运动两方面做起,一是适量服用钙制药品,二是多运动。
去药店买一些葡萄糖口服液,放在包里,累了喝一瓶,补充能量也。