有专门的的,不过最好由医生开方子,看牌子不管用的啦。
盖中盖吧,名气比较大。
钙尔奇,很多人都在吃,据说效果都不错。
老年人如果想要的话,可以考虑服用葡萄糖酸钙含片和活性钙颗粒以补充钙质。当然,除了药物补充之外,食补仍然是最重要的,多吃些豆制品,多晒晒太阳。补锌的话,最好用蛋白锌类的产品,像新稀宝片,无副作用吸收比较高,给你个参考,牌子如新稀宝牌锌硒宝、钙之缘片。
没有最佳药品,多吃些有营养的,多锻炼身体。