76岁的老年人补钙方法有哪些？海产品补钙的效果好吗？

奶奶76岁了，要是想给她补钙有什么好的办法？因为住在海边海产品比较多，想问这些海产品补钙的效果好不好？

• 海产品很的，虾米海带都是很好的补钙品。
  
  

  春泥夏土 发布于2016-09-06

• 住在海边的人不缺钙吧，我觉得。
  
  

  果汁分妈妈一半 发布于2016-09-06

• 当然好，多吃些鱼，鱼蛋白也很好。
  
  

  呓雪 发布于2016-09-06

• 不少科学数据调查以及专家都已经表示，海产品中含钙量都比较高，尤其是海带和虾皮，每天吃上25克，就可以300毫克。鉴于老年人，可以多做一些以海产品为原料的汤类，补充钙质，也比较易于老年人的消化吸收。
  
  

  刷刷美亚 发布于2016-09-06