13岁的孩子吃什么水果可以补钙？
用户名：快乐母女 时间：2016-09-06家里有13岁的女孩，因为挑食很严重，怕她缺钙，想通过水果给她补补钙？有没有什么水果可以补钙？
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海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以300毫克。
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海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以300毫克。
cwqmpr 发布于2016-09-06通过水果来达到的效果一般是很难达到的，因为水果中主要含的是维生素。要补钙可以从食物中补，多吃点含钙高的虾、海带、奶制品、豆制品等。还要多晒晒太阳可以促进钙的吸收。
魔术师宝宝 发布于2016-09-06
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