肩周炎的锻炼方法有？
用户名：dfdj87 时间：2016-09-06妈妈的肩周炎毛病又犯了，每天都是晚上疼痛，有知道肩周炎的锻炼方法的吗
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肩周炎的治疗方法有很多，要根据不同时期的病情来治疗，可以加强锻炼和外敷膏药的保守治疗，其治疗效果也是不错的。1.弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。2.爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。这两种方法也很有效的，外敷“肩周炎顺安贴”的，肩周炎起到活血化瘀，止痛活络的作用，这样对康复效率也是有帮助的。
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肩周炎的治疗方法有很多，要根据不同时期的病情来治疗，可以加强锻炼和外敷膏药的保守治疗，其治疗效果也是不错的。1.弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。2.爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。这两种方法也很有效的，外敷“肩周炎顺安贴”的，肩周炎起到活血化瘀，止痛活络的作用，这样对康复效率也是有帮助的。
hkkuuku 发布于2016-09-06
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