孕妇便秘吃什么水果?

可以吃香蕉吗？以前便秘的时候我就经常吃香蕉，但是不知道怀孕以后能不能吃了呀

• 可以吃的，我怀着宝宝的时候就常吃，也可以吃点苹果、柚子
  
  

  宝宝子懿 发布于2016-09-06

• 孕妈你便秘是可以吃香蕉的，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日，吃香蕉是主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。或者你可以多吃个苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
  
  

  可儿puma 发布于2016-09-06