中年人营养早餐食谱？

• 皮蛋瘦肉粥+包子的搭配比较好。
  
  

  MAY色 发布于2016-09-06

• 中年人要开始注意，早餐应补充牛奶、豆奶之类，另外可吃面包、包子，不易饿。
  
  

  妈妈的乖乖仔 发布于2016-09-06

• 吃面条吧，加点蔬菜和肉类。
  
  

  世界小姐 发布于2016-09-06

• 面类、牛奶或豆浆类、鸡蛋和蔬菜。
  
  

  天羽妈妈 发布于2016-09-06

• 早餐应以流体食物为主，少量固体食物为辅，可做瘦肉粥；水分补充很重要，可饮用牛奶；另外中年人还可以多吃粥、面条等易消化、营养丰富的食物，易于营养的吸收和摄取。
  
  

  安乐梦想 发布于2016-09-06