更年期有哪些症状呢？要注意什么？

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• 您好， 更年期的主要症状包括月经症状——紊乱直至闭经，和植物神经紊乱症状如潮热、多汗、烦躁、记忆力减退等。预防更年期，1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜. 4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物.. 5.保持情绪的良好,不要悲观.祝健康
  
  

  小草506169428 发布于2016-09-06

• 你好，女性在绝经的阶段，会出现情绪不稳定，抑郁多烦，激动易怒，皮肤状况变差，毛发部分脱落，血压也容易波动，月经情况紊乱，这段时间要注意饮食合理，注意补钙，不需要药物处理。
  
  

  crystal860418 发布于2016-09-06

• 更年期症状：月经周期延长，经量逐渐减少；或月经周期缩短，经量增多；或周期、经期、经量都不规划；或骤然停经。阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等。思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状。症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。症状明显者选用雌激素治疗，雌激素的效果，药量以潮热发生的次数来决定，其他症状供参考。
  
  

  就叫思思好了 发布于2016-09-06