请问气血不足要怎么补呢？

气血不足的症状有哪些？是不是会出现头晕的现象？

• 中医讲是气血不足，多吃点红枣、核桃之类的食物。
  
  

  甜菜花 发布于2016-09-06

• 你好，气血不足可以按摩自己补充气血的穴位的，例如三阴交、血海、气海、关元等穴位的，其次就是多吃一些补充气血的食物，例如红枣、红糖、桂圆等，少吃生冷的食物，注意保暖。还可以去看中医，让医生开一些补充气血的中药。
  
  

  AAAxdq 发布于2016-09-06

• 您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。
  
  

  lenny豆豆 发布于2016-09-06