缺铁会贫血吗？怎样补铁吸收快？

怎样补铁吸收快？我是严重的缺铁的，想快点补足。

• 儿童补铁口服液有硫酸亚铁、富马亚铁等等，补铁的时候要饭后在喝，不然会引起肠胃不适，口服液的腥味比较重些，如果小孩子不喜欢喝口服液也可以吃片剂的，比如现在儿童补铁用的比较多的铁之缘片，香香的口味，补铁吸收也不错，我家小孩之前一直用这个感觉很好，另外饮食可加蛋黄、菜泥、猪肝和肉末等补铁食物，同时纠正孩子的偏食，不要挑食厌食再次出现缺铁。
  
  

  黄锦曦 发布于2016-09-06

• 女人基本上都是失血或节食导致的贫血，铁是血红蛋白的重要成分，补血主要是吃些含铁的食物，我一般都是吃猪血汤、猪肝、牛肉、黑木耳、菠菜、海带、黄豆和豆制品等，同时配合一些维生素C的蔬菜、水果汁来提高铁的吸收率，如果要补血快的话吃点补铁剂也不错，我之前服用过铁之缘片，贫血很快就好了，个人经验，希望对你有用。
  
  

  zttlxl 发布于2016-09-06

• 缺铁是会贫血的，需要补充铁质，食补或药补都行，食补的话可以吃猪肝、瘦肉、牛肉、蛋黄、木耳、红枣、菠菜、红糖、龙眼肉等，但是食补不一定能满足正常的需求，有必要口服铁剂来补铁，像铁之缘片就是很好的补铁剂，吸收和安全性都很好，是不会刺激肠胃的，其次要注意，补铁的同时最好不要喝茶和咖啡，以防止铁吸收不好。
  
  

  云敏儿 发布于2016-09-06