女人脸色苍白吃什么好？是什么原因造成的？

女人脸色苍白吃什么好？怎么让自己脸色红润？

• 你好，胸闷气短有可能是贫血的原因，贫血会出现手脚冰冷、脸色苍白、胸闷气短、心悸、头晕眼花等症状，平时要注意多补血，像猪肝、红枣、菠菜、木耳、胡萝卜、鸡蛋等都是能补血的，或者直接吃铁之缘片来补血也可以，吸收比食补的好很多，我之前也有类似的情况，吃了两个月就好了，效果是不错的，祝身体健康。
  
  

  昊天之月 发布于2016-09-06

• 脸色苍白可能是贫血的哦，是因为身体太虚的原因的呢，一定要注意多吃些营养的东西哦，补充身体营养才行的呢，营养不良对宝宝也是不好的呢
  
  

  elvayu 发布于2016-09-06

• 女人贫血的症状通常比较多，比如脸色苍白或萎黄，没什么血色，而且头晕乏力，心慌气短，月经量少且谈等，这些就是平时最常见的缺铁性贫血症状，可以每天吃几个红枣，用枸杞泡水喝，主食多吃猪肝和瘦肉、黑木耳补铁，食补同时结合服用常用的铁剂铁之缘片，有利于补铁生血提高血红蛋白，对改善女性贫血有比较不错的效果，一般补充铁之缘片一到两个月一般都会得到康复，平时少喝茶咖啡，经常做瑜伽和太极运动队贫血恢复有帮助。
  
  

  无法说我不嬡你 发布于2016-09-06