男人应该如何护肝？有哪些方法？

听朋友说养肝片不错，我准备给老公买点吃，他喝酒，我们准备要孩子

• 不需要特殊治疗的，注意饮食保肝护肝，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
  
  

  箛韣自我 发布于2016-09-06

• 亲，男人如果护肝的话办法我感觉平时的时候最好少喝酒抽油的哦，这样比较好的 哦，因为喝酒抽烟是很伤肝脏的哦，平时的时候多注意些
  
  

  家佑嘞 发布于2016-09-06

• 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 　　再有，硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
  
  

  呮想沵婄絆莪 发布于2016-09-06