女人贫血要吃什么才会补血呢？

• 补铁是预防贫血的，女人补血很重要，气血不足对身体影响很大的，所以平时要多补补铁预防贫血避免身子虚
  
  

  2012桑葚 发布于2016-09-06

• 女人贫血吃什么食物要注意选择含铁高的，像猪肝、瘦肉、黑芝麻、黑木耳等等，我贫血挺严重，医生给我开了铁之缘片，效果蛮好的。
  
  

  哈哈的妈622 发布于2016-09-06

• 1. 胡萝卜：胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2. 黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。3. 菠菜，菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。4. 金针菜，其实金针菜含铁量最大的，比人们熟悉的菠菜还要高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
  
  

  Clear125 发布于2016-09-06