月经不调的人在月经期要吃什么？

最近和同学在讨论一个同学说她经常月经不调的有时候两三个月才来一次月经的每个都会来很多还会痛经腰酸的冒冷汗的每次来个例假都会特别的痛苦又不知道吃什么可以缓解月经不调的人在月经期吃什么

• 你好，你现在处在青春期，月经才来没有两年，所以这个阶段的月经情况是比较复杂，不能达到一个稳定的情况，现在不能判断是否是疾病引起的，建议你可以选择中医的治疗方式调理月经。
  
  

  黄豆1110 发布于2016-09-06

• 你好，平时请注意不要吃生冷食物，尽量避免使用避孕药，保持心情愉悦，适量进行体育锻炼。月经不调也可选择用中药调理。
  
  

  嘉嘉大宝贝1984 发布于2016-09-06

• 您好，您的情况为月经期的痛经。建议平日摄食富含维他命B1、B2的食物，如：肝脏、杏仁、乳制品等等，注意饮食及营养，不吃生、冷、辣、酸食物，经期要注意保暖，注意休息，不要做强度大、较剧烈的运动，痛经可煮生姜煮红糖水喝来缓解。
  
  

  hehe2008700 发布于2016-09-06